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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。手のひらは全身の鑑になっています。そこで例えば、手のひら上の「胃」を押して痛ければ胃が疲れている証拠。それを利用してその「胃」の部分を押せば、胃を整えていくことができます。そうやって手から腕にかけてセルフケアをしていき、全身を整えていく方法を細かく紹介。今すぐにでも顔のリフトアップができる、肩コリを解消できるなど目的別に展開。暮らしのポイントもわかります。



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